2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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115 kg
지금까지 감소한: 7 kg.
남은양: 35 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1564 kcal
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지방: 72.44g | 단백질: 96.94g | 탄수화물: 129.54g.
아침 식사: Maracujá, Ovo Frito, Wickbold Pão de Forma Integral. 점심 식사: Milka Milka Extra Cocoa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé, Quero Feijão Carioca , Tio João Arroz Integral Cozido. 저녁 식사: X-Frango, Hellmann's Maionese. 간식/기타: Suco de Abacaxi com Hortelã. 더보기
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주 0.6 kg 감소하기
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