2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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88.9 kg
지금까지 감소한: 5.1 kg.
남은양: 5.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1692 kcal
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지방: 39.60g | 단백질: 98.81g | 탄수화물: 236.54g.
아침 식사: Greggs Banana, Tesco Prunes in Juice, Sainsbury's Skimmed-Milk, Tesco Value Porridge Oats, Tesco Skimmed Milk. 점심 식사: Jacob's Cream Crackers, Heinz Light Mayonnaise, Red Delicious Apples, Soft Boiled Egg, Hamburger Pickle Relish , Cucumber (with Peel) , Celery , Mixed Nuts. 저녁 식사: Onions , Sweet Red Peppers , Brown Rice, Chicken Breast Meat . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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