2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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857 kcal
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지방: 30.17g | 단백질: 44.47g | 탄수화물: 102.74g.
아침 식사: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Tea with Skimmed Milk, Morning Mills Muesli Fruit & Nuts. 점심 식사: Gullon Sugar Free Shortbread, Tea with Milk and Sugar, Trigz Jalapeño Flavoured Crunchy Popped Corn Chips. 저녁 식사: Nature's Garden Mixed Vegetables, Coleslaw, Whole Wheat Tortilla, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 간식/기타: Lifestyle Nutrition Coconut Flakes. 더보기
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안정된 체중
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