2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.1 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 3.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2759 kcal
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지방: 65.99g | 단백질: 185.25g | 탄수화물: 346.01g.
아침 식사: Certossa Fette Biscottate Integrali, Vitalibre Latte di Mandorla senza Zuccheri, Solevita Spremuta d'arancia, Now Foods Ultra Omega 3, Caffè Espresso, Self Omninutrition Micro Whey Premium. 점심 식사: Calvé Ketchup, Scarola, Petto di Pollo, Carne, Radicchio Rosso, Certossa Pan Bauletto Bianco, Now Foods Ultra Omega 3, Coop Salsa Dressing con Yogurt, Mulino Bianco Piadina Integrale. 저녁 식사: Milk Protein Mousse al Cioccolato, Santa Lucia Mozzarella la Leggera, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Riso Basmati, Olio d'oliva, Now Foods Ultra Omega 3. 간식/기타: Arance, Mandorle, Certossa Gallette di Farro Bio, GoNutrition Aminoacidi Essenziali, Biotech USA Carbox, Fragole, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Uovo, Albume d'uovo. 더보기
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안정된 체중
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