2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
49.5 kg
지금까지 감소한: 3 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1920 kcal
|
지방: 63.12g | 단백질: 189.73g | 탄수화물: 130.62g.
아침 식사: Euro Shopper Rode Pesto, Magere Melkkefir, Lidl Nederlandse Scharreleieren, Havermout met melk, Havermout met kwark. 점심 식사: Dirk Boeren Goudkorn, Dirk Batard Volkoren, Greenfields Rosbief Peper, Statesman Tonijnstukken in Water, Jumbo Flinterdunne Kipfilet, Jumbo Jong Belegen 20+ Kaas, Stuk, Lidl Koolhydraat Verlaagd Brood, Dirk Boeren Donker Volkoren, Vernieuwd. 저녁 식사: Jumbo Verse Slagroom, AH Witlof, Magere Melkkefir, Lidl Broccoli Roosjes, Lidl Kippenbouten met Rugstuk, Jumbo Vegan Gehakt, Vers. 간식/기타: Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Leev Kikkererwtenwafel, Fage Griekse Yoghurt Total 0%, Kruger Cacaopoeder, AH Kaneel, Jumbo Varkenshaas Culinair, Gemarineerd, AH Komkommer, AH Winterpeen, Jumbo Java Kroepoek. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|