2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
89.9 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 16.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
2221 kcal
|
지방: 80.11g | 단백질: 113.35g | 탄수화물: 252.70g.
아침 식사: Мегамарт Котлета Домашняя Жареная, Globus Кукуруза Консервированная, Кировский Молоко 3,2%, Макфа Макароны Отварные, Печень куриная со сметаной, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской , Сыробогатов Сыр Мааздам. 점심 식사: Яшкино Ирис Нота Бум, Каждый День Цветочный Мед, Сысертский Хлебокомбинат Хлеб Чусовской, Индилайт Филе Индейки (Варёное) , Кухмастер Томатная Паста, Фасоль Стручковая, Капуста, Олейна Подсолнечное Масло, FitnesShock Shocker Protein Bar Peanut+Chocolate. 저녁 식사: Ирбитский Молочный Завод Творог Ирбитский Обезжиренный , Guandy Маршмеллоу Мини, Dr. Korner Хлебцы Абрикосовые, Кунгурский Ряженка 4%, Голден Яблоко . 더보기
|
주 14 kg 감소하기
|