2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 3.0 kg.
남은양: 0.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1949 kcal
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지방: 60.45g | 단백질: 139.29g | 탄수화물: 203.52g.
아침 식사: Conad Barrette Piacersi. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Schiacciata, Rio Mare Tonno Sott'olio Sgocciolato, Conad Ceci. 저녁 식사: Milbona High Protein Strawberry, Pane Bianco, Lidl Merluzzo d'alaska Impanato. 간식/기타: Vitastrong Mass Gainer, Conad Yogurt Greco 0% Mirtillo. 더보기
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주 0.8 kg 감소하기
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