2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.7 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 4.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1687 kcal
|
지방: 59.37g | 단백질: 108.02g | 탄수화물: 185.44g.
아침 식사: Европа Мусс Сметанный Пп, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Сырко Мягкий Сливочный Сыр, Globus Огурцы Маринованные, Куриные Грудки (Запеченые), Белый Город Молоко 2,5%, Мандарины, Seeberger Фундук. 점심 식사: Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой). 저녁 식사: Сливочно Сырная Паста, Морковь, Свежий Ряд Сыр Костромской, Uppetit Суп Куриный, Огурец (с Кожурой), Магнит Банан. 간식/기타: Мандарины, Пятерочка Яблоко Сезонное . 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|