2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
65.4 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1706 kcal
|
지방: 61.85g | 단백질: 111.95g | 탄수화물: 179.05g.
아침 식사: Roshen Чёрный Шоколад 80%, Комгалком Хлебцы Ржаные, Яготинский Творог 5%, Киви. 점심 식사: Комгалком Хлебцы Ржаные, Индейка Тушеная, Рисовый Суп. 저녁 식사: Premialle Брынза, Коричневый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Индейка Тушеная, Смешанные Овощи (Замороженные). 더보기
|
주 0.9 kg 증가하기
|