|
My weight has gone up, but I've finally got my body fat percentage down to 25%. I'm over the moon! 🌙🐮
|
108.8 kg
지금까지 감소한: 12.2 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
4366 kcal
|
지방: 168.80g | 단백질: 210.07g | 탄수화물: 488.29g.
점심 식사: Snackrite Dry Roasted Peanuts. 저녁 식사: House of Candy Gummy Mix, Royal Oak Wensleydale with Cranberries, Co-Op Jam Doughnut. 간식/기타: Tomato Chilli Sauce (with Salt, Bottled) , Doner Meat, House of Candy Gummy Mix. 더보기
|
|
4366 kcal
|
운동:
운전 - 1 시간 30 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 스탠딩 - 10 분, 웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 2 시간 30 분, 휴식 - 14 시간 20 분, 숙면 - 5 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|