2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82 kg
지금까지 감소한: 13.5 kg.
남은양: 12 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1583 kcal
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지방: 96.75g | 단백질: 83.24g | 탄수화물: 92.92g.
아침 식사: Coop Avocado , Coop Latte UHT Parzialmente Scremato, Certossa Fette Biscottate ai Cereali, Caffè Espresso. 점심 식사: Grana Padano Grana Padano, Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico. 저녁 식사: Insalata Mista Verde, Olio Extra Vergine di Oliva, Aceto Balsamico, Grana Padano Grana Padano, Fileni Salsiccia di Pollo e Tacchino. 간식/기타: Gallettificio Valtidone Gallette di Mais Pregiato, Alesto Seed Mix Bio Organic, Zymil Yogurt Greco. 더보기
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주 6.3 kg 감소하기
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