2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.9 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 6.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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990 kcal
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지방: 29.24g | 단백질: 35.10g | 탄수화물: 148.89g.
아침 식사: Roggen Knäckebrot, Tee, RUF Unser Porridge Schokolade . 점심 식사: Käse, Netto Snack-Gurken, Rote Paprika, Jawo Pierogi z Kapustą I Grzybami. 저녁 식사: Roggen Knäckebrot, Pesto, Vollkornnudeln (Gekocht), Okroschka. 간식/기타: Dattel. 더보기
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주 6.3 kg 증가하기
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