2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
81.3 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 6.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
2185 kcal
|
지방: 75.86g | 단백질: 118.09g | 탄수화물: 262.69g.
아침 식사: Красный Октябрь Конфеты Алёнка, Валетек Кисель , Сарафаново Био Йогурт 3,1% Клубника, Банан, Творог 9%. 점심 식사: Haribo Жевательный Мармелад, Огурец (с Кожурой), Батон Нарезной, Олейна Подсолнечное Масло , Минтай, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком). 저녁 식사: Магнит Масло Сливочное 72,5%, Кабачковая Икра, Коломенское Батон Нарезной, Индилайт Голень Индейки, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). 간식/기타: Золотой Стандарт Эскимо Пломбир с Печеньем , Три Семерки Гренки с Икрой, Лещ Вяленый, Stella Artois Пиво Безалкогольное, Зерница Сушки Челночок. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|