2015년 01월 26일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
108.0 kg
지금까지 감소한: 18.6 kg.
남은양: 16.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2015년 01월 26일:
|
1562 kcal
|
지방: 64.29g | 단백질: 110.08g | 탄수화물: 144.61g.
아침 식사: Peanut Butter & Co Seriously Strawberry Jam, McDonald's Sausage McMuffin (No Cheese). 점심 식사: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Skinless Chicken Breast, Ranch Salad Dressing. 저녁 식사: Tyson Foods Grilled & Ready Chicken Breast Chunks, Great Value Broccoli & Cauliflower, Little Caesars Hot-N-Ready Pepperoni Pizza. 간식/기타: Jack Link's Jack link MINIS Snack Bites, Water, Mangos, Think ThinkThin Bars - Brownie Crunch, Nice! Pistachios in Shell with Sea Salt. 더보기
|
|
3225 kcal
|
운동:
타원형 트레이너 - 45 분, 휴식 - 15 시간 15 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
|
주 0.1 kg 증가하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|