2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102 kg
지금까지 감소한: 22.8 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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2037 kcal
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지방: 97.60g | 단백질: 74.91g | 탄수화물: 197.66g.
아침 식사: Mandarine, REWE Bäcker Brötchen, Le Coq De France Fraicho Kräuter der Provence, Gurke (mit Schale), Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A Geräuchert. 점심 식사: Aldi Gemüsepfanne , Landjunker Kalbsbratwurst, Houdek Kabanos Klassik, REWE Gnocchi. 저녁 식사: Aldi Gemüsepfanne, REWE Gnocchi, Aldi Brötchen, Kalbsbratwurst. 간식/기타: Mucci Sandwich Classic, Mandarine. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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