Обхватея груди 91 Обхват талии 75 Обхват живота 96,5 Обхват бедер 100 Левая рука 30,5 Левая нога 57
|
73.6 kg
지금까지 감소한: 31.5 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1710 kcal
|
지방: 72.46g | 단백질: 138.68g | 탄수화물: 129.20g.
아침 식사: 19 Творожные оладьи с морковью, Судогодский Молочный Завод Сметана 15%, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Запеканка с гречкой и творог. 점심 식사: 10 Грудка запеченая, Premier Of Taste Pesto Alla Genovese, Приготовленная Морковь, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная. 저녁 식사: Яйцо, De Cecco Оливковое Масло Нерафинированное , Миндаль, Сухие Семена Чиа, 10 Грудка запеченая, Костный Бульон, Укроп, Замороженная Вишня, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Черника (Несладкая, Замороженная). 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|