2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
57.4 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
|
1128 kcal
|
지방: 42.68g | 단백질: 144.00g | 탄수화물: 40.65g.
아침 식사: Тюрина Сырники 5%, Sveza Сыр Творожный Ломтик Сливочный, Milken Mite Сыр Тильзитер, Окское Яичный Белок, Alpro Soya Соевое Молоко без Сахара, Эконива Молоко 2,5% . 점심 식사: Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Вешенки, Sveza Сыр Фета, Помидоры, Пава Пава Стрипсы из Филе Грудки Индейки. 저녁 식사: Авокадо Авокадо, Горбуша. 간식/기타: Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум», Авокадо Авокадо, Меридиан Нерка Слабосоленая, Французская Штучка Мука Пшеничная Цельнозерновая, Окское Желток , Окское Яичный Белок, Савушкин Продукт Творог Классический 1%. 더보기
|
주 0.3 kg 증가하기
|