2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.2 kg
지금까지 감소한: 14.5 kg.
남은양: 12.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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853 kcal
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지방: 38.71g | 단백질: 83.02g | 탄수화물: 43.44g.
점심 식사: Помидоры, Одари Молоко 3,2%, Кофе, Food Master Йогурт Греческий Натуральный, Heinz Томатный Кетчуп , Махеев Горчица, Natige Сыр Диетический 20%, Капуста, Куриное Филе, Чим Чим Корейская Заправка , Жареное Яйцо без Жира. 저녁 식사: Брест-Литовск Сыр Легкий, Хлеб Бородинский, Победа Горький Шоколад 72%, Чай с Лимоном, Рецепты Моря Тунец в Собственном Соку, Огурец (с Кожурой). 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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