2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.9 kg
지금까지 감소한: 9.3 kg.
남은양: 2.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
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1393 kcal
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지방: 46.06g | 단백질: 83.87g | 탄수화물: 166.71g.
아침 식사: Победа Темный Шоколад 57%, Сливочное Масло, Яйцо, Гречка. 점심 식사: Укроп, Пп пельмени мои. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок. 간식/기타: Сливочное Масло, Гречка, Кефир 2,5%. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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