TonnyAnderson님의 저널, 2023년 04월 20일

2023년 04월 20일의 체중기록 (저널항목 아님)
86 kg 지금까지 감소한: 0 kg.    남은양: 86 kg.    다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 20일:
2336 kcal 지방: 111.23g | 단백질: 163.33g | 탄수화물: 143.61g.   아침 식사: 7-11 松露烤雞義大利麵, Costco 牛肋條, Costco 科克蘭無調味綜合堅果 (10g), 卡樂B (Calbee) 水果麥片, Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 7-11 福和鮮果木瓜杯, 7-11 西瓜鑽石杯, 水煮蛋, 青花菜, 統一 木瓜牛乳, 瑪氏 (Mars) 乳清蛋白-奶茶. 더보기
2626 kcal 운동: Apple Health - 24 시간. 더보기
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TonnyAnderson님의 체중기록


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