2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.2 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1718 kcal
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지방: 65.67g | 단백질: 119.84g | 탄수화물: 159.22g.
아침 식사: Baby Spinach, Laughing Cow Light Creamy Swiss Cheese Wedges, Fresh & Easy Cantaloupe Chunks, Eggland's Best 100% Liquid Egg Whites, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Salted Whipped Butter Stick, Best Choice Grade A Large Egg. 점심 식사: Land O'Lakes Deli American Cheese Slices, Toufayan Bakeries Smart Pockets, Boar's Head 42% Lower Sodium Ham, Babybel Mini Light Cheese, Safeway Real Fruit Squeezable Sauce Pouches. 저녁 식사: Butter (Salted) , Egg White, Aldi Ground Beef Patties 80/20, Barilla Protein Plus Penne. 간식/기타: Jenny Craig Vanilla Buttercream Cupcake, Werther's Original Hard Candies, Reese's White Peanut Butter Cups Thins. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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