2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 6.4 kg.
남은양: 2.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1516 kcal
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지방: 87.62g | 단백질: 42.76g | 탄수화물: 143.36g.
아침 식사: Butter (Salted) , San Luis Sourdough Sourdough Deli Bread, White Sugar and Water Syrup, Great Value Heavy Whipping Cream Ultra Pasteurized, Coffee. 점심 식사: Kellogg's Krave Chocolate Cereal. 저녁 식사: Olive Garden Garden-fresh Salad with Dressing, Sara Lee Classic Dinner Rolls, Bush's Best Homestyle Baked Beans, Hannaford Sliced Tri-Tip Beef Sirloin. 더보기
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1741 kcal
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운동:
스트레칭 (요가) - 10 분, 휴식 - 15 시간 50 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 13.0 kg 감소하기
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