2011년 07월 14일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.6 kg
지금까지 감소한: 5.4 kg.
남은양: 35.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2011년 07월 14일:
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783 kcal
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지방: 29.76g | 단백질: 53.24g | 탄수화물: 73.42g.
아침 식사: Ezekiel bread. 점심 식사: smoked white turkey, Mustard, ezekiel bread, mozzarella cheese slice. 저녁 식사: mustard, Baby Spinach, Charbroiled Beef Burgers. 간식/기타: white cheddar rice cake. 더보기
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주 1.6 kg 감소하기
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