2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.2 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 6.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1612 kcal
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지방: 68.19g | 단백질: 61.91g | 탄수화물: 181.15g.
아침 식사: Gekochtes Ei, REWE Apfel, Ja! Haferflocken, Milbona Quark Magerstufe, Milbona H-Milch 1,5% Fett, Kaffee mit Milch. 점심 식사: Knorr Nudel-Broccoli Auflauf. 저녁 식사: Frostkrone Käse-Schinken in Blätterteig, Aldi Frischer Krautsalat. 간식/기타: Butter, Mischbrot. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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