2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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58.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 2.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1048 kcal
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지방: 30.06g | 단백질: 53.55g | 탄수화물: 140.50g.
아침 식사: Parmalat Latte Parzialmente Scremato, Conad Orzo & Caffè Solubile, Solo Frutta Albicocca Bio. 점심 식사: Fragole, Zucca Gialla, Fegato di Vitello, Pane Bianco, Spaghetti Aglio e Olio. 저녁 식사: Crastan Orzo Caffè, Latte Arborea Latte Parzialmente Scremato, Pasquier Pains Au Chocolat. 간식/기타: Don Simon Spremuta d'arancia. 더보기
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2039 kcal
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운동:
앉아있기 - 1 시간 30 분, 걷기 (운동) - 5.5km/h - 36 분, 스탠딩 - 2 시간 50 분, 서있기 - 15 분, 운전 - 3 시간, 숙면 - 10 시간 30 분, 휴식 - 2 시간 29 분, 읽기 - 1 시간, TV 시청 - 1 시간 50 분. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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