2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.7 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1162 kcal
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지방: 93.21g | 단백질: 51.63g | 탄수화물: 19.83g.
아침 식사: Bulletproof Upgraded Brain Octane Oil, Splenda No Calorie Sweetener, Coffee, Wellsley Heavy Whipping Cream (Wellsley). 저녁 식사: President Feta Crumbles, Hidden Valley Original Ranch Dressing, Great Value Romaine Lettuce, Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Butter (Salted) , Sargento Deli Style Sliced Provolone Cheese, Asparagus, Nature's Own Chicken Breast. (Nature’S Promise - Boneless & Skinless). 간식/기타: Great Value Whole Strawberries, Polly-O String Cheese. (Part Skim Mozzarella ). 더보기
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주 11.1 kg 감소하기
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