2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.8 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 3.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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872 kcal
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지방: 30.26g | 단백질: 107.61g | 탄수화물: 41.69g.
아침 식사: Кофе с Молоком, Global Village Оливки без Косточек, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат, Куриные Грудки (Запеченые), Тысяча Озер Сыр Легкий 30%, Магнит Яйцо Варёное . 점심 식사: Nutiva Семена Чиа, Кофе с Молоком, Чеснок, Маркет Перекресток Лук, Петрушка, Укроп, Домик в деревне Кефир 1%, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Простоквашино Творог 2%. 저녁 식사: Maxler Протеин. 간식/기타: Now Foods Псиллиум. 더보기
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주 0.4 kg 감소하기
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