2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 1.0 kg.
남은양: 14.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1621 kcal
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지방: 66.46g | 단백질: 93.20g | 탄수화물: 172.78g.
아침 식사: Large Flake Oats, Milk 2%, Dairyland Coffee Cream. 점심 식사: Cherry Tomatoes, Bell Peppers, Cucumber (with Peel) , Olive Oil , Feta Cheese . 저녁 식사: Becel Buttery Taste, D'Italiano Sesame Bread, Beef Stew. 간식/기타: Vega Sport Performance Protein - Chocolate, Dairyland Milk 2%. 더보기
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주 0.6 kg 증가하기
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