2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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139.7 kg
지금까지 감소한: 2.7 kg.
남은양: 54.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1105 kcal
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지방: 24.85g | 단백질: 119.10g | 탄수화물: 98.72g.
아침 식사: Silk Leche de Almendras sin Endulzante, Quaker Hojuelas de Avena Natural (30g), Kirkland Signature Fresas Congeladas, San Juan Proteína de Albúmina de Huevo. 점심 식사: Ciel Agua Natural , Soriana Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 저녁 식사: Aguascalientes Queso Fresco Ranchero, McCormick Mayonesa (10g), Bimbo Pan, Soriana Ensalada Mixta, Pechuga de Pollo a la Plancha. 간식/기타: Great Value Jarabe de Agave Orgánico, Peras. 더보기
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주 3.9 kg 감소하기
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