2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.6 kg
지금까지 감소한: 4.6 kg.
남은양: 15.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1906 kcal
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지방: 84.78g | 단백질: 67.31g | 탄수화물: 233.57g.
아침 식사: Auchan Banane, Flocons d'Avoine, Graines de Chia Séchées, Carrefour Skyr Nature 0%, Bjorg Lait d'épeautre sans Sucres Ajoutés, Tisane. 점심 식사: La Vie Claire Levure de Bière en Paillettes, Oeuf sur le Plat sans Matière Grasse, Avocat. 저녁 식사: Delisse Crème Anglaise, Crème Chantilly, Gâteau au Chocolat (sans Glaçage), Ayam Sauce Piment Ail et Gingembre, Kikkoman Sauce Soja Sucrée, Boulette Ordinaire, Champignons de Paris (Sautés), Suzi Wan Pousses de Bambou, Brocoli Cuit (à partir de Frais), Soja (Graines Matures, avec du Sel, Cuites, Bouillies), Sushi Market Salade d'algue Wakame, Sushi de Légumes Roulé dans les Algues. 더보기
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2478 kcal
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운동:
수영 (중간속도) - 20 분, 수영 (빠른속도) - 1 시간, Google Fit - 22 시간 40 분. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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