2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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70.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 12.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1304 kcal
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지방: 37.65g | 단백질: 84.01g | 탄수화물: 154.97g.
아침 식사: Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito, Batavo Iogurte Pense Zero Sabor Morango. 점심 식사: Chuchu Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. 저녁 식사: Ovo Frito, Cuscuz (Cozido), Aipim (Cozido), Café com Leite e Açúcar. 간식/기타: Quaker Aveia em Flocos Finos, Nestlé Chocolate em Pó Solúvel 50% Cacau, Italac Leite Integral, Banana Prata, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Ovo Frito. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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