2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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97.6 kg
지금까지 감소한: 12.8 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1149 kcal
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지방: 39.47g | 단백질: 80.16g | 탄수화물: 122.17g.
아침 식사: Naturegg Eggs, Coffee-Mate Sugar Free French Vanilla Liquid Coffee Creamer, Coffee, Smithfield Naturally Hickory Smoked Bacon, Hannaford 100 Calorie English Muffins. 점심 식사: Kroger Fat Free Ranch Dressing, Eating Right Honey Ham Luncheon Meat, Maruchan Ramen Noodle Soup - Lime Shrimp, Vlasic Baby Kosher Dills, Dannon Light & Fit Yogurt - Vanilla (6 oz). 저녁 식사: Lawry's Chili Spices & Seasonings, Country Crock Light Butter, Food Lion Brussels Sprouts, Great Value Swai Fillets, Pink Lady Apples. 간식/기타: Vitafusion Omega 3 Gummy Vitamins, Equate Probiotic Gummies. 더보기
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주 6.4 kg 증가하기
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