2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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78.3 kg
지금까지 감소한: 9.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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899 kcal
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지방: 30.24g | 단백질: 62.17g | 탄수화물: 97.34g.
아침 식사: Peanut Butter, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. 점심 식사: Alpen Cereal Whole Grain, Liberte Greek Yogurt 0%, Activia Vanilla Yogurt. 저녁 식사: Chili Con Carne with Beans. 간식/기타: Whole Wheat Tortilla. 더보기
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주 1.3 kg 감소하기
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