2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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82.1 kg
지금까지 감소한: 38.1 kg.
남은양: 5.0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1846 kcal
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지방: 40.79g | 단백질: 96.09g | 탄수화물: 281.67g.
아침 식사: Clementines, President's Choice Puffed Wheat Cereal, Superstore Sliced Italian Loaf, Dairyland Skim Milk, Redpath Brown Sugar, Bananas, Becel Light Margarine. 점심 식사: Bananas. 저녁 식사: Becel Light Margarine, Superstore Sliced Italian Loaf, Great Value Sliced 3 Pepper Blend, Piller's Black Forest Ham, Kraft Fat Free Cheese Slice, Egg. 간식/기타: Pizza Crust, Bananas, Coffee-Mate No Sugar Added French Vanilla, Coffee. 더보기
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2280 kcal
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운동:
운전 - 15 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 21 분, 휴식 - 14 시간 24 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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