2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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86 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 23 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1501 kcal
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지방: 53.29g | 단백질: 93.10g | 탄수화물: 121.28g.
아침 식사: Dunnes Low Fat Milk, Coffee, Dunnes Skinless Cod Fillets, Flahavan’s Pinhead Oatmeal, Daily Manor Irish Creamery Butter . 점심 식사: Bananas , Coffee. 저녁 식사: Daily Manor Irish Creamery Butter , Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Lidl Beechwood Smoked Salmon. 간식/기타: Cucumber (with Peel) , Boiled Egg, Chenin Blanc Wine . 더보기
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주 1.8 kg 감소하기
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