2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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79.3 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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615 kcal
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지방: 12.73g | 단백질: 26.50g | 탄수화물: 95.18g.
아침 식사: Bolletje Knäckebröd Volkoren, AH Pinova Appel, De Zaanse Hoeve Magere Yoghurt. 점심 식사: Dijon Mosterd, AH Geschrapte Worteltjes, Rode Paprika, Komkommer (met Schil), De Zaanse Hoeve Stuk Jong Belegen 48+, AH Casino Wit. 간식/기타: Oatly Haver Barista Edition. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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