2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.4 kg
지금까지 감소한: 21.3 kg.
남은양: 17.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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941 kcal
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지방: 47.93g | 단백질: 42.86g | 탄수화물: 86.65g.
아침 식사: Enrolado de Presunto e Queijo, 3 Corações Cappuccino Pronto Chocolate. 점심 식사: Almeirão, Abobrinha Refogada, Aurora Linguiça Toscana. 저녁 식사: Philadelphia Cream Cheese Light, Camil Biscoito de Arroz Integral com Pimenta, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ). 간식/기타: Pipoca, Lacta Chocolate Ao Leite. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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