2023년 04월 17일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
50.5 kg
지금까지 감소한: 3.9 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 17일:
|
1435 kcal
|
지방: 62.88g | 단백질: 72.96g | 탄수화물: 141.94g.
아침 식사: Милка Шоколад Темный с Малиной, Seeberger Soft-Pflaumen, Ostsee Fisch Alaska-Seelachs-Schnitzel, Exquisa Der Sahnige Kräuter, Перекресток Авокадо, Всеслав Хлеб с Семечками, Жареное Яйцо, Сгущенное Молоко, Растворимый Кофе (из Порошка), Genuss Plus Feigen (Getrocknet). 점심 식사: Булгур (Вареный), Bioland Rote Bete Gekocht, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Garden Gourmet Vegetarische Klößchen. 저녁 식사: ВкусВилл Орехи Кедровые Очищенные, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Cremisee Hirtenkäse, Krone Forellenfilets, Помидоры Черри, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти, Огурец (с Кожурой), Магнит Морковь Свежая, Bioland Rote Bete Gekocht. 간식/기타: Чай с Сахаром, Genuss Plus Feigen (Getrocknet), Данон Актимель Иммунококтейль, Corny Nussvoll Dreierlei Nuss & Karamell. 더보기
|
|
2621 kcal
|
운동:
심장 (Cardio) - 19 분, Apple Health - 23 시간 41 분. 더보기
|
주 2.5 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|