2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2518 kcal
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지방: 77.22g | 단백질: 176.15g | 탄수화물: 266.81g.
아침 식사: Whey Protein Cookie & Cream Flavour, Mirtilli Rossi, Frutti di Bosco Surgelati, Bevanda Vegetale Soia, Fiocchi d'avena, Mix di Frutta a Guscio, Semi di Chia, Special Muesli. 점심 식사: Citterio Sofficette Prosciutto Crudo, Philadelphia Benessere con Yogurt alla Greca, American Sandwich Integrale, Calvé Salsa Barbecue, Sottilette Light. 저녁 식사: Lea & Perrins Worcestershire Sauce, Song Hak Gnocchi Di Riso, Maya Olio di Semi di Mais, Tomatoes, Onions , Garlic , Miso (Fermented Soybean Paste), Sushi Daily Mirin, Eridania Zucchero, Soy Sauce, Beef (Lean Only Eaten). 간식/기타: Muller Bianco Zero %, Orange, San Benedetto Succoso Arancia e Arancia Rossa Zero, Confettura Extra di Albicocca, Pan Bauletto di Grano Duro, Fiorentini Peanut Butter Crunchy, Sottilette Light. 더보기
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주 3.5 kg 증가하기
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