2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.5 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 3.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1638 kcal
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지방: 90.88g | 단백질: 117.68g | 탄수화물: 85.43g.
아침 식사: Люкс Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Ближние Горки Окорок по-Тамбовски, Радость Вкуса Сыр Топлёное Молочко 45%, Вараксино Яйцо, Петмол Сливки 11%. 점심 식사: ВкусВилл Салат Цезарь с Курицей и Пекинской Капустой. 저녁 식사: Мираторг Смесь Мексиканская, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Barilla Pesto Alla Genovese, Помидоры, Дикси Варенье Клубничное, Творог 5%, Сметанин Сметана 10%. 간식/기타: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Мандарины. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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