2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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64.3 kg
지금까지 감소한: 7.2 kg.
남은양: 9.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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800 kcal
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지방: 25.67g | 단백질: 27.91g | 탄수화물: 111.64g.
아침 식사: Sugar, Jungle Oats, Tea with Skimmed Milk, Lifestyle Nutrition Coconut Flakes, Honey . 점심 식사: Gullon Sugar Free Shortbread, Flora Light 40% Fat Spread, Tait's Crispbread, Tea with Skimmed Milk. 저녁 식사: Horlicks Horlicks, Woolworths Mince Curry & nd Rice . 간식/기타: Cadbury Mini Eggs, Tea with Skimmed Milk. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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