2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.9 kg
지금까지 감소한: 42.6 kg.
남은양: 1.9 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1382 kcal
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지방: 47.81g | 단백질: 82.23g | 탄수화물: 160.95g.
아침 식사: Сухие Цельные Семена Кунжута, Лента Авокадо, Атлантика Форель, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тонус Хлеб из Пророщенной Ржи и Полбы. 점심 식사: Укроп, Белевская Пастила Белевская Пастила с Клюквой без Добавления Сахара, Экокультура Салат Фриллис, Огурец (с Кожурой), Рубленые котлетки. 저녁 식사: Ашан Кокосовая Стружка, Магнит Банан, Клубника, 48 Копеек Мороженое Пломбир. 간식/기타: Bombbar Protein Cookies Cherry. 더보기
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안정된 체중
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