2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
59.3 kg
지금까지 감소한: 3.1 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1780 kcal
|
지방: 83.59g | 단백질: 121.42g | 탄수화물: 137.08g.
아침 식사: Уральская Фабрика Мяса Орешки со Сгущенкой, Жизнелюб Варенье Клубничное, Савушкин Продукт Творог Зерненый 5%, Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Сибирский Хлеб Хлеб Цельнозерновой с Семенем Льна, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло, Домик в деревне Молоко 3,5%, Яйцо, Дольче Сыр Пармезан, Помидоры, Салат Айсберг, Шампиньоны. 점심 식사: Коркунов Коллекция Конфет из Темного и Молочного Шоколада, Dr. Korner Корнерсы Цельнозерновые Нежный Сыр , Макфа Гречка Экстра, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Редис, Оливковое Масло, Кабачок, Fish House Тунец Натуральный в Собственном Соку Филе-Кусочки. 저녁 식사: Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Лук, Помидоры, Салат Айсберг, Оливковое Масло, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Свиные Ребрышки Барбекю с Соусом. 간식/기타: Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Махеевъ Сливовый Джем , Сырко Сливочный Сыр с Огурцом и Зеленью, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Тольяттимолоко Творог 5%. 더보기
|
주 0.7 kg 감소하기
|