2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.1 kg
지금까지 감소한: 14.9 kg.
남은양: 12.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1912 kcal
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지방: 53.24g | 단백질: 115.95g | 탄수화물: 247.51g.
아침 식사: Galiamelone, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Südzucker Brauner Zucker, Milbona Quark Magerstufe, Brötchen Eigen. 점심 식사: Vanillezucker, Lidl Beerenmix, REWE Bio Beerenmix, Kaufland Rapsöl, Salatgurke, Mondamin Mehlschwitze, Milch 1,5%, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Almare Kap-Seehecht-Filets Lemon-Pepper & Knoblauch, Rama Cremefine Zum Kochen 7%. 저녁 식사: Cucina Olivenöl, Portulak, Tomaten, Kartoffelbrot Eigen. 간식/기타: Das Gesunde Plus Sportness Eiweiß 50% Crispy-White-Chocolate, Moser Roth Edel Bitter 70% Kakao. 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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