2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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71.5 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2014 kcal
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지방: 44.65g | 단백질: 194.99g | 탄수화물: 216.69g.
아침 식사: Pavlakis Yogurt Greco 0%. 점심 식사: Danone Hipro 15 g Proteine Gusto Peanut Butter e Banana, Pane Italiano, Colle Maggio Grana Padano Grattugiato, Pomodori, L'arte Delle Specialità Cioccolato Fondente 78%, Petto di Pollo, Carne. 저녁 식사: Danone Hipro 15G Proteine Stracciatella, Uovo, Pane Integrale, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt Light, Insalata Mista, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori. 간식/기타: Net Integratori VB Bar 25, Tsunami Nutrition Glycopure, Net Integratori VB Whey 104, Banana, Pavlakis Yogurt Greco 0%. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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