2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.6 kg
지금까지 감소한: 1.4 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2579 kcal
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지방: 62.44g | 단백질: 142.65g | 탄수화물: 352.99g.
아침 식사: Milfina Milch 1,5% Fett, Low Carb Schokodrops, Impact Whey Protein (25g), Haferflocken, Milch 1,5% Fett, Bananen, Gefrorene Blaubeeren. 점심 식사: Möhren, Milsani High Protein Grießpudding Pur. 저녁 식사: Aldi Flatbread Sandwich, Dr. Oetker Die Ofenfrische Diavolo, REWE Beste Wahl Laugenstange, Zentis Nusspli . 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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