2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
79.6 kg
지금까지 감소한: 0.7 kg.
남은양: 7.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1531 kcal
|
지방: 48.63g | 단백질: 155.87g | 탄수화물: 106.16g.
아침 식사: Творог 18%, St. Dalfour Джем из Манго и Маракуйи. 점심 식사: Heinz Терияки Соус, Брокколи, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Куриное Филе, Globus Горошек Зелёный "Нежный". 저녁 식사: Heinz Терияки Соус , Петрушка, Укроп, Maestro de Oliva Extra Virgin Olive Oil, Агрохолдинг Московский Кудрявый Салат Джаз, ВкусВилл Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Болгарский Перец. 간식/기타: Тарань-Ка Кальмар Гигантский Филе cо Вкусом Мяса Краба, Energy Diet Ваниль-Карамель, Parmalat Молоко 1,8%. 더보기
|
안정된 체중
|