2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.5 kg
지금까지 감소한: 0.9 kg.
남은양: 3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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2539 kcal
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지방: 111.87g | 단백질: 153.79g | 탄수화물: 222.05g.
아침 식사: Nocciole, Motta Colomba, Yogurt Greco, Prozis 100% Whey Hydro Isolate. 점심 식사: Cameo Budino alla Vaniglia, Spezzatino di Manzo, Crespella. 저녁 식사: Petto di Pollo, Mandarino, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Petto di Pollo. 간식/기타: Xcore Xtreme Casein, Motta Colomba, Mulino Bianco Gran Bauletto Rustico, Yogurt Greco, Nutella Nutella. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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