Und wieder hoch, gestern war ich aber nicht brav 😅
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82.7 kg
지금까지 감소한: 4.7 kg.
남은양: 12.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
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1290 kcal
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지방: 54.91g | 단백질: 52.55g | 탄수화물: 145.46g.
아침 식사: Die Alpenfrische Vollmilch 3,8%, Süßstoff Tabletten, Kaffee, Zucker. 점심 식사: Metaflow Shake, Rührkuchen. 저녁 식사: Mayonnaise, Gekochtes Ei, Knorr Helle Soße, Gekochter Brokkoli (Fettfrei Gekocht), Reis (Gekocht). 간식/기타: Sol&Mar Flan Karamell Pudding. 더보기
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주 0.9 kg 증가하기
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