2023년 04월 19일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
101.3 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 16.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2023년 04월 19일:
|
1928 kcal
|
지방: 73.30g | 단백질: 109.75g | 탄수화물: 209.07g.
아침 식사: Холодец, Помидоры Черри, Спагетти из Цельной Пшеницы (Вареные), Огурец (с Кожурой), Сыр Сулугуни, Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске. 점심 식사: Ашан Морковка по Корейски , Гринвиль Буряк Вареный , Куриные Котлеты на Пару, Гречневая Каша. 저녁 식사: Сыр Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Novus Мини-Багет Гречневый на Закваске, Салат из Помидоров и Огурцов. 더보기
|
주 1.4 kg 증가하기
|